Omlet biszkoptowy z truskawkami, puddingiem czekoladowym i posiekanymi orzechami W dzisiejszym pośpiechu i dynamicznym trybie życia, często zapominamy o ważnym posiłku - śniadaniu. Dziś chcę podzielić się z Wami moim…
Jak wiecie jestem przeciwniczką restrykcji. Ba, uważam, że one są wrogiem pracy nad nawykami. Dlaczego? Ograniczenia żywieniowe, ekstremalne diety, czy wykluczanie całych grup produktów tylko dlatego, aby osiągnąć efekt wizualny,…
Kawa może nieść ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jakich? Jest źródłem polifenoli, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, chorób wątroby czy cukrzycy typu 2 i…